
冬天一到,孩子三天两头感冒、咳嗽,反反复复,家长心疼又焦虑。
打针吃药总不是长久之计,有没有更温和、更有效的方法,帮孩子增强抵抗力?
有!——小儿推拿
不打针、不吃药,通过简单、安全的手法刺激穴位,就能调理孩子体质,增强自身免疫力,让孩子少生病、长得壮!
小儿推拿,为什么适合孩子?
✅ 纯手法操作,无痛安全:不用药、不侵入,尤其适合体质娇嫩、脾胃尚弱的儿童。
✅ 调理体质,增强免疫:从根本改善脾胃功能、肺卫能力,提高抗病力。
✅ 在家可做,简单易学:家长学会基础手法,日常给孩子保健,防病于未然。
✅ 年龄越小,效果越好:尤其适合0-12岁儿童,越早调理,体质改善越明显。
家长必学:5种增强免疫力的小儿推拿法
1.健脾胃法:吃得香,吸收好
孩子不爱吃饭、大便不调、面色黄?可能是脾胃弱!
展开剩余72%手法:补脾经 + 摩腹 + 揉足三里
作用:增强消化吸收,让营养转化为抵抗力。
2.强肺卫法:防感冒,少咳嗽
反复感冒、咳嗽、爱出汗?肺气不足!
手法:补肺经 + 揉迎香穴
作用:增强呼吸道防御力,减少外感侵袭。
3.养心安神法:睡得稳,情绪好
夜啼、盗汗、烦躁易哭?心火旺、心神不宁!
手法:揉小天心 + 清天河水
作用:安神助眠,让孩子情绪平稳、睡得好。
4.补肾滋阴法:体质弱,发育慢
体弱多病、入睡难、生长缓慢?肾气不足!
手法:揉二人上马 + 揉肾俞
作用:滋补肾气,增强先天体质基础。
5.万能捏脊法:通经络,促生长
手法:沿脊柱两侧,从下往上轻轻捏提
作用:调和脏腑、促进发育、全面提升免疫力!
适合所有孩子,尤其体质弱、易生病、食欲差的儿童。
🧑专家指导:专业推拿,效果更佳
如果孩子已经反复生病、体质明显偏弱,建议先由专业医师诊断,并指导推拿手法,针对性调理。
专家推荐
梁晨 主任中医师
沈阳市中医院儿科主任
从事儿科临床多年,擅长运用小儿推拿+中药调理治疗:
感冒、咳嗽、哮喘、腺样体肥大等呼吸问题;
厌食、腹泻、便秘、呕吐等消化问题;
抽动症、遗尿、体质调理等小儿常见病。
出诊时间:每周一、二、三、四、日全天
出诊地点:门诊二楼儿科二诊室
给家长的小提醒
小儿推拿前宜保持手部温暖,可使用婴儿抚触油辅助。
每日1次,每次10-15分钟,坚持效果更好。
如果孩子正在发热、皮疹或皮肤有伤,建议暂停并咨询医生。
孩子少生病,妈妈少操心
从今天起,用一双手,守护孩子健康成长
沈阳市中医院儿科
用专业与爱心,陪伴孩子每一步成长
来源:沈阳市中医院
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